Jakość powietrza w polskich miastach nie jest dobra, szczególnie w Krakowie, Warszawie, Katowicach czy Wrocławiu. Osoby, które uprawiają sport na świeżym powietrzu, powinny zaopatrzyć się w maskę antysmogową do biegania, to dobre rozwiązanie, dzięki niej chronimy swoje zdrowie.

maska antysmogowa do biegania

Maska antysmogowa [jak ta tutaj] do biegania to gadżet niezbędny dla każdego biegacza mieszkającego w większym mieście. Warto wiedzieć, że uprawiając sport w trakcie wysiłku pobór tlenu jest zwiększony, także więcej powietrza dostaje się do płuc. Jeśli powietrze jest zanieczyszczone niestety narażamy się na różnego rodzaju choroby i dolegliwości. Smog może powodować podrażnienie oczu, łzawienie, duszności, a w dłuższej perspektywie czasu można być katalizatorem wielu chorób między innymi raka. Każdy biegacz zamieszkujący większe miasto powinien zdecydować się na zakup maski antysmogowej, dzięki temu można zatrzymać nawet 99% substancji niepożądanych typu kurz, alergeny, spaliny itp. Smog jest bardzo niebezpieczny szczególnie dla dzieci oraz kobiet będących w ciąży. W przypadku dużego stężenia zanieczyszczeń w powietrzu, lepiej zdecydować się na uprawianie sportu na siłowni, jeśli mamy taką możliwość. Oczywiście nie warto rezygnować z uprawiania sport, ponieważ regularna aktywność fizyczna jest ważna.